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新型インフルエンザ対策

2009年05月28日

3年前の2006年、すでに、ここ数年のうち、新型インフルエンザが大流行する。と
世界的に警戒が強まっていた中での・・・・今回2009年の5月。

新型インフルエンザのワクチンが 現段階においてないことが、
人々の心配をあおっているのでしょうけれど、

うつったらどうしよう。とパニックになることや、

神経質になり過ぎて、一時的にストレスがかかると
それこそ体の免疫系力が弱り、そのほうがこわい気がします。

十分に注意しても、感染する時は、してしまいます。

インフルエンザワクチン以外の予防法や、免疫力を強くするためには、

「手洗い、うがいの励行」「抗ウイルスマスクの使用」を心がける。

「十分な睡眠、適度な運動、規則正しい食生活」

バランスの良い食事が基本のことは、もちろんですが、

積極的に摂取したい食材は以下のようです。

 ●免疫力を高めて感染を防ぐ ビタミンC

 いちご、レモン、キウイフルーツ、ピーマン、ブロッコリー、小松菜、トマトなど

 ●皮膚や粘膜を正常に保つビタミンA

 鶏、豚、牛レバー、うなぎ、卵、プロセスチーズ、牛乳など

 ●細胞の働きを正常に保つレクチン

 大豆、インゲン豆などの豆類や、ジャガイモに多く含まれます。

 ●ねぎなどの刺激臭の成分 ネギオール

 長ネギ、たまねぎ、にら、にんにく、らっきょうなど 
 
 2006年 PRESIDENT 1.2号より抜粋



自分の身内や自分の子供だったら、高熱が続き、食事ができない状態が続いたら 
親なら、身うちなら心配するはずです。

心配より先に・・・・
誹謗中傷の記事やニュースを聞くと、胸が痛んで仕方ないです。

数時間で海外へ渡航できる世の中で、人と接さず生きていくのは、難しいと思います。
もはや みーんな保菌者と考えるべきじゃないでしょうか。 

ユーカリやその他の抗ウイルス作用を持つ精油、空気清浄してくれる精油を、いまこそ活用
するチャンスでもあります。
抗ウイルスブレンドオイルでセルフケアもすれば、免疫力UPにも繋がりますね。

リラックス リラックス。深呼吸~♪ 私も 対策はとっています。

それでも、新型インフルエンザにかかった時は、仕方ないですよね??

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